Hoa tam thất: Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ kinh niên hiệu quả trong 1 tuần

Mất ngủ do rối loạn giấc ngủ không chỉ nguy hại đến sức khỏe thể chất mà còn gây ra những rối loạn tinh thần nghiêm trọng. Để tránh các rối loạn giấc ngủ, đã có nhiều loại thuốc cũng như bài thuốc dân gian chữa mất ngủ, một trong số đó là hoa tam thất. Hoa tam thất chữa mất ngủ kinh niên, đồng thời giúp trấn an tinh thần hiệu quả.

Nguy hại của việc mất ngủ

Mất ngủ có thể gây mệt mỏi cho cơ thể, suy giảm sức đề kháng, giảm tập trung. Mất ngủ lâu ngày không chỉ khiến suy giảm sức khỏe thể chất mà còn kéo theo rất nhiều bệnh nghiêm trọng khác như béo phì, giảm trí nhớ, rối loạn tâm lý, bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Thậm chí, mất ngủ, thiếu ngủ triền miên còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng.

Hoa tam thất chữa mất ngủ kinh niên

Trong y học cổ truyền có khá đa dạng các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ, đặc biệt là chữa mất ngủ kinh niên. Đó là các loại thảo dược. Hoa tam thất chính là một trong số đó.

Hoa tam thất là bài thuốc dân gian chữa mất ngủ kinh niên
Hoa tam thất là bài thuốc dân gian chữa mất ngủ kinh niên

Theo Đông y, hoa tam thất vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, bình can (tức là điều hòa chức năng của tạng can), giáng áp (hạ huyết áp).

Ngoài ra, sử dụng hoa tam thất có thể giúp chữa khỏi những bệnh cao huyết áp, hoa mắt, chóng mặt trong hội chứng rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não, ù tai, viêm hầu họng cấp tính…

Đặc biệt, loại hoa này còn có tính an thần trấn tĩnh, tốt cho hệ thần kinh, chủ trị bệnh mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ hay mơ, ngủ nghiến răng…

Xem thêm >>>

Người bị trầm cảm nặng có thể chữa bệnh bằng thuốc chống trầm cảm không?
Các dạng rối loạn lo âu và biểu hiện của rối loạn lo âu lan tỏa

Cách sử dụng hoa tam thất chữa mất ngủ

Tốt nhất là hoa tam thất bao tử hoặc nụ hoa tam thất vì loại này có nhiều chất hơn

Pha 3 – 4g hoa thất với nước sôi, uống như nước trà đến khi hết vị ngọt đắng mới thôi. Nên uống thay nước uống hàng ngày. Uống liên tục trong vòng 1 tuần.

Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên với trà hoa tam thất
Bài thuốc chữa mất ngủ kinh niên với trà hoa tam thất

Chú ý: Trong khi sử dụng trà hoa tam thất chữa mất ngủ cần phải phối hợp với lối sống lành mạnh, cần tránh xa những hoạt động gây nên mất ngủ, gồm những việc sau:

– Tuyệt đối không uống cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Hạn chế ăn chất cay nóng.

– Không ăn quá no vào buổi tối.

– Giữ tâm thần thoải mái trước khi đi ngủ.

– Hạn chế đi du lịch đến những vùng có sự thay đổi múi giờ. Nếu đi, hãy chuẩn bị trước tinh thần bằng cách đến gặp bác sĩ.

Phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *